Два метода избавления от панических атак

Панические атаки – это когда в человеческом теле появляются спазмы. Эти спазмы проходят по нашим артериям: наш организм так устроен, что, когда есть какой-то страх, то в момент страха вся кровь от головы и от конечностей входит в центральный сосуд сердца. Когда у человека все спокойно, то из центрального сосуда кровь отходит к конечностям.

Таким образом, у некоторых людей появляется своеобразное ощущение – паническая атака. Просто сначала это происходило в виде страха. Испугались – и вся кровь отошла в середину центрального сосуда. Ваше тело и ваша психика знают, что это и есть страх. А теперь смоделируем ситуацию. Пойдем от обратного. Однажды у меня был страх, который создал отток крови от конечностей, и моя психика это поняла. При этом идентифицировала это как страх. А если поменять это местами и гипотетически предположить, что случилось наоборот? Если сначала у меня, по каким-то непонятным причинам, произошел отток крови от конечностей в середину моего сосуда, то это может вызвать у меня состояние, которое идентифицируется как страх? А страх может вызвать у меня состояние, которое идентифицируется как внутренний испуг и состояние тревожности? Вот так и происходят панические атаки. Любое нервное переживание, яркий запах, яркий вкус, смена погоды, повышающееся давление, понижающееся давление, выброс гормонов – все это может вызывать вот такой спазм. Вегетососудистый спазм наша психика почему-то воспринимает как какое-то состояние панической атаки и страха. А на самом деле это целиком физиологический процесс. Если это все рассматривать в эзотерическом смысле, то это говорит о том, что энергия накапливается в переизбытке в одном из трех котлов (живот, грудь или голова). Об этих котлах и о том, как происходит в них накопление энергии, я рассказываю на Первой ступени Школы Кайлас. Я дам вам две эзотерические практики – два метода борьбы с паническими атаками. Практика Золотинки

Представьте, будто в вашем теле на уровне живота, на уровне груди или на уровне головы (там, где вы ощущаете паническую атаку) находится скомканная, сжатая золотая фольга.
Сделайте вдох и представьте, как будто вы ее разравниваете руками, разглаживаете.
Представьте, что золотинка стала ровной и сделайте выдох.

Сделайте так несколько раз – и вам сразу станет лучше. Метод Удовольствия

Вспомните, от чего вы в своей жизни получали удовольствие. Например – от еды.
Испытывая в теле панические атаки или состояние дискомфорта, представьте, будто в это место вы переносите состояние удовольствия, которое вы когда-то испытывали.

Когда вы кушаете – запоминайте, как это было вкусно! Потом, если у вас возникнет паническая атака – представьте, будто из живота это удовольствие вы сдвигаете в то место, где у вас есть ощущение дискомфорта. Эта практика очень примитивна и проста, но она великолепно работает! В Обновленной Первой ступени Школы Кайлас я даю продвинутый метод накопления энергии удовольствия через постановку триггеров. Это та энергия, с помощью которой мы можем регулировать работу своего организма и восстанавливать свое физическое и психическое здоровье. Проходите Обновленную Первую ступень. Вы откроете для себя огромное количество невероятных возможностей, на которые способно ваше тело и сознание!

ПРОЙТИ ОБНОВЛЕННУЮ ПЕРВУЮ СТУПЕНЬ