Существует очень несложное упражнение , которое на мой взгляд очень эффективно и совершенно безопасно помогает нам избавиться от проблем со своим здоровьем.

Ну и как правило , это в свою очередь делает нас более богатыми людьми.

Очень просто выполнить данное упражнение , необходимо сзади на пояснице , прямо напротив пупка сжать руки в замок и сделать глубокий вдох.

После этого как бы с усилием разорвать этот замок.

После чего на выдохе двигать ладонями так, чтобы с выдохами движения раскрытых ладоней было назад.

Сделать так нужно 10 раз желательно сутра .

Это упражнение поможет развить способность к быстрому обеспечению состояния спокойствия .

Также на каком то этапе поможет избавиться от панических аттак а в жизни от бесконечного безденежья.

Данная практика используется и демонстрируется мной в моем видеосеминаре Калачакра-тантрайога — динамические практики часть первая .