Источник Вечной Молодости: Путеводитель в Мир Крия Йоги
Крия йога – это удивительное искусство, которое не только помогает укрепить физическое здоровье, но и обогатить душу глубокими практиками. В мире, где стремительный ритм жизни и стрессовые ситуации оставляют свой след на здоровье и благополучии, Крия йога представляет собой оазис вечной молодости и гармонии. Все мы стремимся сохранить молодость и жизненную энергию на протяжении долгих лет. Однако секрет вечной молодости не заключается лишь в кремах и процедурах косметологов. Он скрыт в глубинах нашего собственного тела и разума. И именно Крия йога, с её древними техниками и упражнениями, открывает перед нами дорогу к этому внутреннему источнику молодости. В этой статье мы окунемся в мир Крия йоги, расскроем её сущность и принципы, исследуем техники, которые позволяют нам ощутить себя молодыми и энергичными в любом возрасте. Будут раскрыты многие секреты и тайны, которые помогут нам восстановить гармонию между телом, разумом и душой. Не смотря на то, что практика Крия йоги – это древнее учение, она остается актуальной и эффективной и в наши дни. Мы расскажем о том, как правильно вступить на этот путь, какие техники выбрать для начала, и какие результаты можно ожидать от регулярной практики. Крия йога не просто обещает нам молодость и здоровье, она дарит глубокое понимание своего внутреннего мира, расширение сознания и гармонию с окружающим миром. Это истинное искусство самопознания и саморазвития, которое способно преобразить нашу жизнь. Давайте вместе погрузимся в мир Крия йоги и откроем для себя путь к вечной молодости и гармонии!
Считается, что если человек выполняет данную Крию, то он мгновенно становится моложе. Благодаря этому упражнению сексуальная энергия человека не разрушает его сознание. Другими словами, мужчина не становится глупее, а у женщины не появляется большое количество беспорядочных мыслей.
В основном женщины страдают от переизбытка сексуальной энергии: появляется миллион негативных мыслей (или просто мыслей). А у мужчины наоборот: при переизбытке сексуальной энергии в голове происходит абсолютное отсутствие мыслей.
Джаламбхара – это перестановка энергии сексуальной и жизненной. В цигуне это называется практикой перемещения Воды и Огня.
Что такое Вода, Огонь, Земля, как они расположены в человеческом теле, и как гармонизировать в себе эти стихии, я подробно рассказываю в Обновленной Второй ступени Школы Кайлас. Практики Второй ступени – это то, что может сделать человека абсолютно здоровым, вечно молодым, невероятно привлекательным, полным жизненных сил и энергии.
Итак, а как же выполняется практика молодости Джаламбхара Крия?
- Сделайте длинный вдох через сжатые зубы.
- В этот момент сделайте себе внушение: «В голове холодно, в голове холодно, в голове холодно».
- Сделайте длинный выдох со звуком «ХО» и говорите про себя: «В ногах тепло, в ногах тепло, в ногах тепло». При этом ощущайте тепло в ногах, бёдрах, ягодицах.
ПРОЙТИ ОБНОВЛЕННУЮ ВТОРУЮ СТУПЕНЬ
Для тех людей, кто ощущает нехватку энергии и упадок сил, я рекомендую смотреть видео, в котором я читаю мантру для восстановления энергии. Это видео находится здесь.
Вам удалось создать прекрасную школу, она пронизана любовью к ученикам ! Счастлива быть Вашей ученицей, люблю школу Кайлас.