Данную технику рекомендую всем, кто не может избавиться от вредных привычек, фобий или качеств, которые мешают вам жить

Побудительное внушение применяют в определенный момент перед засыпанием, когда наше бодрствующее сознание выходит на второй план, а наше подсознание – на первый.

Внушение делать очень легко. Все, что происходит с нами перед нашим сном, непосредственно входит глубоко в наше подсознание.

Держите перед своей кроватью маленькое зеркало. Когда вы будете засыпать, возьмите зеркало и смотрите в него в течение 30-40 секунд – и сделайте вслух внушение своему подсознанию.

Побудительное внушение очень хорошо работает, потому что директива исходит одновременно от вас и от вашего отражения в зеркале. Таким образом, воздействие происходит как бы от вас в квадрате. В результате эффект, полученный вашим подсознанием, будет в два раза сильнее, чем обыкновенное внушение при помощи зеркального образа.

Важно также использовать местоимение «ты» вместо «я». Используя зеркало, вы создаете ощущение непосредственного приказа своему подсознанию, и в этом отношении более эффективно говорить «ты».

Завершающее внушение – это внушение, которое делается сразу после вашего пробуждения. Оно делается тоже при помощи зеркала.

Повторяющееся внушение – это внушение без зеркала, которое делается в течение дня в любое время.

Профессиональные методы гипноза и самогипноза Вы можете узнать в семинарах А. Дуйко «Психотерапия, часть 1», «Психотерапия, часть 2».

Основатель и руководитель эзотерической Школы Кайлас Андрей Дуйко.

Записаться в Школу Кайлас.