Две мантры от бессонницы помогут уснуть

В этом посте я написал еще о двух уникальных мантрах, которым приписывают особую силу, позволяющую любому человеку быстро заснуть.

Этим постом я собираюсь начать выпуск своих новых постов которые буду посвящены лечению заболеваний , при помощи мантр.

Во многих случаях бессонница появляется на фоне напряжения, стресса, страха, депрессии, беспокойства, несварения желудка, нерегулярных привычек в еде и питье, потребления кофеина перед сном или потребления слишком большого количества кофеина в течение дня, лекарств, связанных с физическим или умственным упражнениям или тем или иным затяжным мыслям или эмоциям а так же употреблением алкоголя .

Во многих случаях это может быть сочетание нескольких факторов, упомянутых выше, или даже какой-то неизвестный фактор, который мешает вам быстро заснуть .

Вот мои уникальные мантры и обряды , которые я рекомендую использовать в ходе самостоятельной помощи себе .

Обряд от бессонницы 1

Практикующий должен взять немного питьевой воды в маленькую чашку или кружку и держать ее перед собой и повторять мантру, приведенную ниже, для 1 круг своих четок 108 раз .

Ом Хрим Нишоджи Сваха

Когда вы закончите чтение мантры , своего рода накопив силу данной мантры в воде , окропите этой водой свое лицо .

Обряд от бессоницы 2

Практикующий должен закрыть глаза и мягко держать правую ладонь над глазами, а затем повторять эту мантру для 108 раз

Ом Нил Нитьяане Нил Сваха

Обряд от бессонницы 3

Не читайте никаких мантр , а просто лежа с закрытыми глазам начинайте медленно на вдохе и выдохе считать цифры в обратном порядке начиная их от 50 . При этом старайтесь максимально четко их представлять перед собой , как будто видите их изображение на листе бумаге или просто в пространстве , любого цвета . Совершенно доказано , что такое упражнение незамедлительно проведет вас в мир Морфея и вы обязательно заснете.