Саморазвитие здоровье смирение

Саморазвитие здоровье

Техника смирения

Люди, попавшие в трудное положение, либо не понимают законов причины и следствия за каждый свой поступок (законы Кармы), либо, что еще хуже, неосознанно стремятся уйти от ответственности за свои прошлые поступки. Поэтому Судьба вновь и вновь возвращает субъекта к этому прошлому, и он оказывается, таким образом, в исходной позиции страдания. Выйти из тупика помогает примирение со своим прошлым в состоянии «здесь и сейчас». Это процесс «принятия ситуации», или смирения. Принятие можно назвать прощением, прощением других, всего, что окружает и что выражает себя через обстоятельства, но прежде всего себя. Принять — это значит смиренно согласиться с существующим положением дел, с реальностью, которая окружала индивида на протяжении всей его жизни, без обсуждения, оправдания кого-либо и тем более взваливания на себя вины за негативное развитие событий. Примирение с самим собою и окружающим миром, или смирение, по сути — это согласование между собой внутренних программ развития, ликвидация конфронтации внутри себя. Убирая внутреннюю агрессию, личность перестает излучать вовне флюиды негативной энергетики, на которую так активно реагирует социум. В этом процессе важно выявить реакции самоотрицания и простить себя самого за неверие в собственные силы и возможности. Первым препятствием на пути к этому обычно выступают наши интроективные убеждения.

Саморазвитие здоровье

Интроективно обусловленное понимание мира базируется на всем предшествующем опыте индивида. Таким образом, искажения миропонимания, или комплексы, уходят корнями в прошлое. В случае возникновения любой проблемы включается и раскручивается механизм рационализации. По этому поводу тонко замечено: «Человек, любящий жизнь, не насилует ее своими мыслями» (А. Подводный). Саморазвитие здоровье

Адекватная работа сознания заключается в полной или частичной коррекции имеющихся искажений и максимальном приспособлении собственного миропонимания к объективной реальности. Таким образом, процесс изменения миропонимания («карты территории») всегда отстает на шаг от изменяющейся текущей реальности. Чем больше выражено это отставание, тем меньше приспособленность индивида к Жизни. Чем больше индивид опирается в своем поведении на предшествующий, но мешающий ему в настоящем опыт, чем сильнее он пребывает в иллюзиях прошлого, тем менее гибка его адаптация, хуже его приспособляемость к реальности. Подобное явление имеет место в пожилом возрасте. Радикальный путь решения этих проблем видится в отказе от привычных устоявшихся взглядов на признание их устаревшими.Саморазвитие здоровье К. Кастанеда назвал это уничтожением личной истории. Для некоторых это сделать безумно трудно. Тем не менее поставить проблему следует именно в таком ключе. Уничтожение личной истории подразумевает намерение отрешиться от своего прошлого (прием разотождествления), подкрепленное неким символическим действием, поступком, ритуалом. Последнее символически подтверждает решимость индивида начать новую жизнь. К примеру, для алкоголика, принявшего решение «завязать», это будет полный разрыв с бывшими собутыльниками и выливание спиртного в раковину.Саморазвитие здоровье Одной из мощных психокоррекционных техник, эмпирически найденных христианской религией, является смирение и любовь (или наоборот).Саморазвитие здоровье Смирение — это полный отказ от эгоистических желаний, т.е. от побуждения изменения мира «в свою пользу». Смирение подразумевает принятие окружающей реальности и ее изменений как факта и отказ от желания каким-либо образом воздействовать на эту реальность. Смирение признает тот факт, что никто ничего индивиду не должен со стороны мира, в то время как сам индивид должен следовать велениям мира и блюсти 10 христианских заповедей. Прежде всего любить этот неласковый мир (и себя в нем), как творение Бога. Истинное смирение подразумевает осознание негативных обстоятельств жизни как Высшей необходимой справедливости. В мусульманской традиции это звучит примерно так: «Аллах всегда услышит тебя - и если ты будешь молиться в мечети сытым, и если в пустыне голодным. Но если ты хочешь услышать Аллаха - отправляйся голодным в пустыню» (Г.Островский). Саморазвитие здоровье Первые попытки смирения сопровождаются печалью, поскольку индивид еще сожалеет о своих нереализованных и утраченных надеждах, грезах и мечтаниях. Чем скорее индивид примирится с фактом реальности, тем раньше печаль уступит место состоянию созерцания. Кстати сказать, именно этим путем обретается подлинное бесстрашие и появляется ощущение внутренней силы (воли) для пребывания в собственной стойкости.

Кратко непосредственно на самой технике смирения. Суть ее не в том, чтобы потупить взор, стать на колени, низко склонить голову и все это видели.Саморазвитие здоровье Суть смирения — во внутреннем принятии внешних обстоятельств. В том, чтобы внутренне искренне покаяться в содеянном. Важно перестать отрицать реальность и бороться с реальными чувствами, вызванными реальными обстоятельствами. Включите программу «стоп» строительству воображаемых миров, где присутствуют: «должно быть», «будто бы» и «возможно». Реальные изменения начинаются с реальной оценки и признания того, что есть на самом деле. Тогда возможны и реалистичные действия. К примеру, внутренне искренне признайте свое презрение к коллеге. Даже если вы тысячу раз правы по сути, тем не менее вы должны осознать, что своим презрением выказали свое неуважение, а это никуда негоже! Саморазвитие здоровье Наедине с собой склонитесь почтительно в поклоне и полным раскаяния тихим голосом признайте свое поведение ошибочным. Ведь вы можете воспринимать упомянутого коллегу таковым, как он есть, или можете злиться. Это ваш собственный выбор. Все, что вы делаете, будет иметь для них значение. Каждая мелочь вашей внешности и поведения в процедуре смирения отразится на вас. Пусть вам сделается действительно очень стыдно за свою несдержанность.Саморазвитие здоровье И если вы достигните состояния той степени искренности чувств, когда в глазах набухают слезы, — вы на правильном пути. Уместно сказать, что техники смирения великолепно представлены в восточных культурах, в частности японской и китайской, а также в будистских традициях. Саморазвитие здоровье

Читать еще

Каждое помещение, в котором мы работаем или живем, является местом накопления энергии. Любая эмоция, которая выходит из энерго-кокона человека через чакры или вместе с дыханием, является энергией, которой необходимо куда-нибудь деваться. Естественно, — что в тех помещениях, в которых постоянно нервничают и скандалят, находиться нормальному человеку будет очень трудно или… [Читать дальше] Уникальная мантра, способная изменить судьбу. В рудраяме Тантре — древнем своде Индуистских текстов, существует определенная мантра. Данной мантре приписываются самые невероятные свойства ! Считаю, что тот человек который читает данную мантру определенным образом , становится богатым. Враги исчезают из его жизни. Она создает поток везения и счастья для человека .… [Читать дальше] Тайные слога, способные настроить судьбу таким образом чтобы она была прекрасной. Человеку обычно очень сложно развиваться духовно. На самом деле ему еще и некогда этого делать ! Почему? Половину жизни мы спим, половину жизни мы едим на работу и с работы, готовим еду, занимаемся домашними делами, мозг наш занят удовольствиями… [Читать дальше] Саморазвитие здоровье