Йогічна тантра для позитивного початку дня
Йогічна тантра для позитивного початку дня: на основі матеріалів від Дуйка АА
Йогічна тантра - це спосіб досягнення гармонії між тілом і розумом, а також між людиною і навколишнім середовищем. Вона дає нам змогу відчути єдність із космосом і стати більш впевненими, спокійними та щасливими. Один із простих способів почати день із позитивною енергією - це виконання йогічної тантри, описаної Дуйко АА у своїх семінарах.
Ось як це зробити:
Сядьте в медитативній позі з відкритими очима.
Сфокусуйтеся на своєму диханні й відчуйте, як вдихуване повітря наповнює ваше тіло позитивною енергією.
Візуалізуйте яскраве світло, яке виходить від сонця і наповнює все ваше тіло.
Під час вдиху вимовте мантру "ОМ СУРАЯ НАМАХА", що означає "Я поклоняюся сонцю".
На кожному видиху вимовляйте ХО й уявляйте, як усе негативне залишає ваше тіло.
Продовжуйте медитацію протягом 10-15 хвилин, потім повільно розплющте очі й відчуйте, як ваше тіло наповнене позитивною енергією.
Ця йогічна тантра допоможе вам почати день із позитивним настроєм та енергією. Вона допомагає зміцнити ваш зв'язок із природою, збагатити ваше духовне життя і підвищити вашу ефективність у роботі та навчанні.
Ця практика, крім усього іншого, здатна змінити життя людини, оскільки після її застосування в людини з'являється багато друзів. Люди починають до людини добре ставитися і її любити!
Ще статті на цю тему
А ви вже відчували на собі ефективність роботи дихальних практик Калачакра Тантра йоги? У двох словах - це як виробити в собі знання і технічні здібності управляти або коригувати події, що відбуваються. Спростити і поліпшити якість свого життя і подій у ньому. Це як керувати собою і навколишнім світом, знаючи і.... [Читать дальше]Як у житті людини пов'язані любов і матеріальне благополуччя? Цьому я присвятив один зі своїх перших практикумів - Сангая-2 - благословення через проголошення 32-х Імен Бога. Отримання благословення через проголошення 32-х Імен Бога. Що це таке - 32 Імена Бога? Це свого роду енергії, які під'єднують людину до Каналів.. [Читать дальше]
