Как управлять негативными эмоциями

В современном мире мы сталкиваемся с огромным количеством негативных эмоций, которые оправдываются большинством людей вокруг. Так происходит, потому что люди не в состоянии осознать приносимый ими вред и разрушение. Отрицательные эмоции человек часто получает дома — в кругу своей семьи. Недопонимание своих родных, сложности «близких» отношений, размолвки с соседями и друзьями изрядно портят состояние нервной системы и отражаются на других сферах жизни.

управлять негативными эмоциями, практики кайлас, эзотерика и философия, эзотерика практики, Андрей Дуйко

Внутреннее сопротивление человека таким негативным факторам может выражаться в виде гнева, страха, повышенной тревожности, злости, обиды, чувства вины, раздражения. Каким же образом возникают отрицательные реакции и где их источник? Сначала определим самые основные негативные эмоции и подумаем, как можно с ними справиться:

Одним из самых сильных и угнетающих чувств в отношении собственной «персоны» и своего внутреннего мира является НЕЛЮБОВЬ К СЕБЕ. Она возникает у тех людей, которые не живут для себя, а живут для кого-то, не ставят на первое место свои интересы — им важнее интересы других.

Чтобы исправить это, надо изменить жизненные установки на: «Я — мне — мое — для меня». Научиться любить себя безусловной любовью— просто так, как частицу Вселенной. И, очень скоро Вы заметите, что Мир открывается для Вас с другой стороны и преподносит множество новых прекрасных возможностей. Любовь к себе — это искусство, которому нужно учиться. Наша Эзотерическая Школа «Кайлас» предлагает удивительные знания, познавая которые человек улучшает себя и свое окружение, поднимает качество жизни, становится успешным, радостным и благополучным.

ЧУВСТВО БЕСПОКОЙСТВА появляется у тех людей, которые несут на себе обязательства, говорящие о том, что они что-то должны — себе, окружающим, социуму, стране и др.

Для решения данной проблемы надо изменить свою программу на: «Я никому и ничем не обязан: ни своему телу, ни окружающим, ни близким». Надо стараться жить так, чтобы обязанности появлялись, когда у Вас есть внутреннее чувство любви по отношению к кому-то или чему-то, и Вы добровольно соглашались с обязательствами.

ДЕПРЕССИЯ возникает, когда человек находится в безвыходной ситуации, не видит возможностей найти правильное решение жизненной задачи. Первопричиной депрессии является ложь. Перестаньте лгать себе и окружающим, начните говорить правду себе и остальным — в результате Вселенная оградит Вас от серьезных проблем.
Первопричиной СТРАХА может быть ожидание физической боли и накопление вибрации страха в результате употребления животной пищи.

Избавиться от страха можно, если человек начинает надеяться, что все будет хорошо, т. е. сможет доверять Вселенной и «уповать на Бога»!

Крайней формой раздражения являются ЗЛОСТЬ или ГНЕВ — эти эмоции проявляются в тот момент, когда что-то выходит из-под Вашего контроля или кто-то для Вас представляет серьезную помеху в достижении определенной цели.

Избавиться от этого можно, если начать мысленно повторять все те же действия и слова, которые происходят в ситуации, вызвавшей раздражение и злость. Можно так же сделать шаг назад, и заставить себя подождать, сохраняя тем самым спокойствие. Многие люди не понимают и удивляются откуда берутся неприятные события в их жизни: планы расстраиваются, дела принимают совершенно неожиданный «оборот», ситуации не решаются в их пользу. Растет напряжение от проблем, связанных с эмоциональным и физическим здоровьем, увеличивается усталость от бизнеса и личных отношений — все это говорит о том, что пространство вокруг Вас энергетически загрязнено и его необходимо очистить. Если этого не делать, то негативные эмоции своей разрушительной силой могут уничтожить физическое тело человека, его психику и даже судьбу. Ежедневно мы испытываем разные эмоции — и положительные, и отрицательные. Они быстро сменяют друг друга, словно калейдоскоп. Нам очень нравится радоваться и любить, заниматься творчеством и видеть улыбки на лицах своих близких, но никто из нас не хочет злиться или бояться.Чтобы уметь противостоять негативным эмоциям и брать управление в свои руки — научитесь любить себя и наслаждайтесь красотой окружающего мира,перестаньте оправдывать внутренний негатив и почувствуйте радость каждого момента! Для этого надо пересмотреть свои взгляды и жизненные установки, уделить особое внимание духовному развитию. И, кажется, пришло время начать изучение философии нашей школы!