Медитация на черную точку
Медитация на черную точку
Основной эффект – это концентрация и упорядочивание блуждающих в голове мыслей. Красноречие и мастерское построение словесных орнаментов – вот главный эффект этого упражнения. Делая эту технику, вы удивитесь, насколько красивой и мелодичной станет ваша речь. Во время выполнения этого упражнения очень часто идут из глаз слезы, а из носа –выделения, не бойтесь этого. На самом деле это способствует лечению заболеваний пазух носа, гайморовых пазух, синусита. Итак, рисуем на белой бумаге, желательно размером не менее А-4, в самом центре черную точку 3-4 см. в диаметре. Садимся на расстоянии 2-х метров от нее и начинаем неподвижно на нее смотреть. Медитация на черную точку В этом, как и во всех последующих упражнениях, очень важно не напрягаться и постоянно контролировать расслабление вашего тела. Смотрим, как бы немного согнув голову, ваше тело совершенно расслабленно. Смотрим пристально в центр черной точки. Могут пойти слезы, вытираем их и вновь продолжаем смотреть. Медитация на черную точку Вы готовы к происходящему? Вот что будет происходить. 1. Вокруг черной точки появится белое свечение – аура. Возможно, это свечение будет двигаться вокруг точки. Уже на этом этапе смотрения у вас могут появляться ошибки; рассмотрим их. Первое: точка начинает раздваиваться или превращается в несколько точек. Не стоит этого допускать; как только это появляется – сразу закрывайте глаза, отдыхайте и вновь смотрите. Второе: вы делаете упражнение и – ой, вдруг что-то начинаете видеть, ритм сердца учащается, ваше дыхание учащается, вы напряжены. Помним, что напряжение – это самая главная ошибка, которая возможна. Поэтому расслабляемся и смотрим дальше. 2. Смотрим на черную точку дальше: в черной точке начинают появляться темные картинки, образы, не обращаем на это внимание. 3. Через некоторое время вокруг вас начинает все становиться темным, весь внешний мир темнеет. Не стоит переживать – это происходит отрезание вас от внешнего мира. Это должно происходить волнообразно и с уплотнением в некий тоннель или прозрачный шар на расстоянии 10-20 см. от вашей точки. Главное – не обращаем внимания, а смотрим дальше. 4. Вокруг точки появляется темное пятно, а в середине точки – яркое белое пятно с черным контуром, светящимся по контуру точки. 5. Темный контур в виде полосочки растягивается и образует вид глазика с темной плотной энергией вокруг себя, при этом эта энергия достаточно быстро двигается. В середине белого глазика, возможно, появляется серебристое или синее свечение. Вы должны знать: на этом этапе вы уже достаточно глубоко находитесь в состоянии транса. Как правило, следующий этап проходит для нас совершенно незаметным и идет по двум сценариям где : 6-А. Вы, сами не зная и не понимая как, закрываете свои глаза и там видите яркий голубой или серебристый экран, при этом к вам приходит самосознание или воспоминание того, что вы-то смотрели на черную точку в начале. На экране происходят определенные события. Этот экран и есть произвольно возникшая проекция экранной трансляции. В этот момент самое главное не испугаться. Очень часто в этот момент появляется паника, возможна небольшая амнезия, перестаете идентифицировать себя. Все это прекращается после того, когда вы откроете глазки. 6-Б. Вы просто засыпаете и, спустя короткое время, просыпаетесь. Это довольно частое явление на первом этапе. Вы заметите, что сон, который возникает во время выполнения данного упражнения, очень ярок и красочен. Всегда после этого короткого сна появляется ощущение прилива энергии. Последний совет: когда вы смотрите на черную точку, проговаривайте себе: «Я смотрю на черную точку, я смотрю на черную точку» – и так много-много раз. И ни в коем случае не допускайте к себе негативные мысли, они очень уплотняются во время выполнения данной практики. Записаться в Школу Кайлас. -
Медитация на черную точку 
Делала данную практику раньше. Эффект потрясающий! просто смотрела на точку и через пару минут появлялись зрительные образы, свет солнца вокруг точки, потом появлялся эффект так называемого белого шума и потом прекрасные , просто божественные картины природы. Зрение улучшилось. Самочувствие тоже. Спасибо Андрею Андреевичу за знания.