Медитация как избавиться от депрессии
Все, что происходит с человеком в повседневной жизни — и хорошее, и плохое, является результатом выражения его внутреннего мира — чувств, поступков, эмоций, поведения. Нужно рассматривать проблемы внешнего как проблемы, которые имеют первопричины в Вашем внутреннем мире. Делать это необходимо в виде такой медитации. Если Вас никто не видит — это значит Вы не обращаете ни на кого внимание. Вас не любит муж, значит Вы не любите этого человека. Если Вы вокруг себя видите только несчастных людей — значит Вы внутри себя тоже несчастны. На Вас обижаются люди — значит Вы на кого-то обижаетесь.
Если вокруг Вас одни глупые и недалекие люди, то задайте себе вопрос: «Когда я в последний раз читала книги? Какая полезная литература появлялась в моей жизни и когда я последний раз развивалась? Откуда же тогда могут появиться умные люди? Это самый лучший метод саморазвития осознанности.
Человек выражает свои эмоции благодаря определенным словам, интонации, тому насколько громко или тихо он это делает, спонтанно или спокойно — так он открывает свой внутренний мир.
Старайтесь не смотреть по телевизору или в интернете возмущенные выступления людей или тех, кто плохо высказываются в чей-то адрес. Оказывается, что слушать чей-то негатив является элементом, который делает Вас участником этого события.
Если Вы смотрите сюжет, где кто-то страдает и сильно обижается, то сами становитесь таким же человеком, кто страдает и сильно обижается. Поэтому, открывая свой внутренний мир, рядом с Вами начнут появляться люди, которые будут также страдать и обижаться, хотя Вы этого и не делали. Просто после этого они с легкостью будут к Вам притягиваться.
Внешний мир показывает все то, что скрыто у Вас внутри! Так вы сможете найти первопричину всех проблем.
Вам надоело совершать одни и те же ошибки, хочется достичь успеха и получать радость, тогда смотрите видео как это обрести:
Если Вы не хотите, чтобы Ваше внутреннее напряженное состояние в виде нервозности и панических атак оказывало влияние на Вашу жизнь, то воспользуйтесь медитацией, которую предлагает эзотерик и маг, руководитель школы «Кайлас» — Андрей Андреевич Дуйко.
Медитация от депрессии и панических атак:
Необходимо положить коврик или подушечку, на которую надо присесть так, чтобы смотреть прямо в угол. Сидите так в углу и смотрите на прямую линию, которая идет снизу-вверх. Когда человек так смотрит, деятельность его центральной нервной системы успокаивается.
Просто концентрируйте свой взгляд на угол: начинайте с одной минуты и продолжайте до 5-7 минут. Если по максимуму, то находиться можно до 20 минут. Сделайте это всего лишь семь дней. Затем Вы почувствуете, как Ваши ночные страхи уйдут, панические атаки, депрессивные эпизоды и состояние невроза исчезнут!
Это одна из самых простых и удивительных медитаций.
Человеку всегда было интересно познать свои возможности и применить скрытые ресурсы, заложенные Природой. Если у Вас есть желание улучшить свою жизнь и повлиять на судьбу дорогих Вам людей, можете приступать к практическим занятиям из книги Андрея Дуйко «100 медитаций», которая издается в печатном и электронном виде.
Занимаясь медитацией несколько минут в день, Вы можете значительно изменить жизнь. Во время занятий такими практиками хорошо чувствуется, как напряжение в теле постепенно снижается и на его смену приходит расслабление, Вас заполняет чувство спокойствия и уверенности.
Чем больше расслабление, тем эффективней наша деятельность, тем быстрее мы восстанавливаем сознание появляется осознанность , становимся внимательнее и умнее, улучшаем память. В результате приобретения данной книги, у нас появляется стремительное желание активно двигаться и развиваться дальше по жизни.
Заказать книгу Андрея Дуйко «100 медитаций» можно в электронном или печатном виде в нашем интернет-магазине.
Здравствуйте Андрей Андреевич, огромное спасибо Вам за знания которыми Вы делитесь.