Психология отношений: Три практики от Гуру

Психология отношений: метод "Маленький ребёночек" Психология отношений изучает взаимодействие между людьми и способы, с помощью которых мы можем улучшить или восстановить связи с близкими. Один из интересных методов в этой области — метод "Маленький ребёночек".

Почему этот метод работает с точки зрения психологии отношений?

1. Возвращение к истокам. Представив своего партнера или ребенка как маленького ребенка, мы автоматически переходим на уровень глубокой эмпатии и заботы, что является основой любых здоровых отношений. 2. Эмоциональное реагирование. Психология отношений подчеркивает важность эмоционального отклика на чувства и переживания других. Когда мы чувствуем искреннее сожаление или заботу, это способствует глубокому эмоциональному соединению. 3. Изменение восприятия. Пересмотр своего восприятия другого человека может кардинально изменить динамику отношений. Психология отношений часто акцентирует внимание на важности понимания и признания чувств друг друга. Метод "Маленький ребёночек" является прекрасным примером того, как простые психологические техники могут дать глубокие и продуктивные результаты. Применяя принципы психологии отношений, мы можем построить более гармоничные и счастливые отношения с близкими. Изучение психологии отношений — это путь к пониманию и улучшению взаимоотношений на всех уровнях. Как восстановить тепло в отношениях и научить детей доброте Отношения в семье иногда могут столкнуться с преградами. Как вернуть тепло в отношениях с подростком и научить младшего ребенка доброте? Предлагаю несколько методов.

Для подростка:

1. Медитация обниманий. Попробуйте в течение дня представлять, что вы и ваш сын обнимаетесь. Психологически это может помочь создать мост между вами и вашим сыном. Если представлять это 5-6 раз в течение дня, ваше внутреннее состояние может начать меняться, и это отразится на вашем общении с ним. 2. Будьте открытыми. Общайтесь с сыном, выразите свои чувства и понимание. Ему трудно переживать разрыв семьи, и ему нужно знать, что вы рядом и готовы поддержать.

Для 6-летнего ребенка:

1. Создание заботы и доброты. Мир вокруг нас может быть сложным и жестоким, но дома ребенок должен чувствовать себя в безопасности и окруженным заботой. Показывайте свою любовь и заботу каждый день. 2. Учите доброте. Если вы не научите ребенка быть добрым, окружающий мир может научить его быть менее чутким. Проявляйте доброту к другим и учите ребенка делать то же самое. 3. Будьте примером. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок читал книги, покажите ему своим примером, что чтение важно. Регулярно читайте книги при нем, демонстрируя, что это ценное и приятное занятие. Если ребенок видит, что родители предпочитают чтение перед экраном телевизора или смартфона, он также будет стремиться к чтению. Родительская любовь, забота и пример – это то, что может формировать характер и взгляды ребенка. Несмотря на все трудности, наше терпение и стойкость могут привести к тому, что дети станут более добрыми, чуткими и ответственными людьми. Духовность, доброта и исцеление: Простая эзотерическая практика Человечество веками искало пути исцеления тела и души. Многие культуры и традиции утверждают, что духовность и доброта имеют целебную силу. В этой статье мы рассмотрим простую эзотерическую практику, основанную на силе доброты.

Шаг 1: Принятие своей доброты

Начните с признания себе: "Я добрый человек". Это не просто слова. Это утверждение о вашей природе, о том, кто вы есть на самом деле. Закройте глаза и позвольте себе ощутить эту доброту в глубине вашего сердца.

Шаг 2: Физический контакт

Приложите руки к тому месту на теле другого человека, где у него болит. Этот жест – символ вашего желания помочь, вашего сочувствия и заботы.

Шаг 3: Погружение в состояние доброты

Отвернитесь от больного и сосредоточьтесь на своем внутреннем состоянии доброты. Не пытайтесь представлять энергетические потоки или визуализировать исцеление. Просто погрузитесь в это чувство. Ощутите, как доброта наполняет вас. Именно это состояние доброты и является ключом к исцелению. Некоторые верят, что когда мы находимся в этом состоянии, мы становимся каналом для высшей энергии, которая может исцелять. В заключение хочется сказать, что исцеление – это не только физический процесс. Это также духовный путь, который начинается с принятия себя, своих чувств и своей доброты. И хотя эта практика может показаться простой, ее сила заключается в искренности и любви, которую вы приносите в процесс. Упражнение для сердца и его влияние на здоровье и благополучие Мы живем в эпоху, когда наша повседневная жизнь может привести к стрессам, которые влияют на наше физическое и психологическое состояние. Однако есть упражнения, которые могут помочь в борьбе с различными заболеваниями, в том числе связанными с сердечной деятельностью. Одно из таких упражнений предлагает представить, как от вашего сердца идет пар во все стороны на задержке дыхания. Представьте, что ваше сердце словно нагревается и остывает, излучая пар. Считается, что такое визуализирование помогает расслабить сердце и устранить симптомы гипертонии. Почему это работает? Визуализация может способствовать релаксации, снижению стресса и улучшению общего состояния организма. Важно отметить, что такие методы не должны заменять традиционное медицинское лечение, но могут быть дополнением к нему. Кроме того, утверждается, что данное упражнение не только укрепляет физическое здоровье, но и привлекает в жизнь материальное благополучие. Вероятно, это связано с общим улучшением психоэмоционального состояния человека.

Людмила Осипян13.09.2023 - 07:09:17

Спасибо огромное уважаемый Андрей Андреевич!

Людмила13.09.2023 - 06:09:24

Нет вопросов! Когда я читаю ваши статьи,я аозвращаюсь к истокам! К самой себе! Стираются обиды,раздражения.. Наполняюсь уважением и добродетелями!🙏♥️🌈☀️❤️🤲