Пранаяма: Древние Техники Для Современного Благополучия
Открытие Врата к Эмоциональному и Физическому Здоровью
В арсенале Калачакра Тантры йоги находится множество дыхательных упражнений, оказывающих глубокое воздействие на эмоциональное и физическое состояние человека. Эти практики пранаямы, доступные каждому и простые в освоении, предоставляют мощный инструмент для контроля над эмоциями, улучшения психосоматического здоровья и избавления от неврозов, как указано в материалах по психосоматике и методах борьбы с неврозами.
Тхет: Преобразование Через Дыхание
Дыхание Тхет предлагает уникальную возможность освободиться от накопившейся негативной энергии в отношениях с близкими, позволяя переосмыслить и обновить эмоциональные связи. Эта техника, упомянутая на страницах Калачакра Тантры, подчеркивает важность очищения от негативных эмоций для возобновления любви и гармонии в отношениях.
Я начал именно с этой практики, потому что очень часто люди страдают из-за проблем, связанных с отношениями в своей семье. Можно ли как-то помочь – помириться и сохранить семью, когда она на грани развала?В этом случае я рекомендую всем пройти семинар «Очарование-2», а также выполнять методы сексуальной гармонизации из Обновленной Второй ступени Школы Кайлас.Даже если вы одинокий человек, и у вас не складываются отношения с противоположным полом, вам будет очень полезно пройти данные практики и обряды. Попробуйте сделать это один раз, потом выйдите на улицу и обратите внимание, как начнет на вас смотреть противоположный пол! Будут просто падать к вашим ногам и целовать ваши следы!Дыхательная практика Тхет, которую я вам сейчас дам, позволяет вывести негативную энергию, которая накапливается у человека в печени и в половых органах.
Я рекомендую выполнять эту дыхательную практику, если у вас есть фибромиома, заболевания почек, заболевания, связанные с половыми органами, а также глухота. Также оно помогает человеку убрать страхи.
Итак, как выполняется практика?
Сделайте вдох через нос.
Задержите дыхание.
Выдыхая, высуньте язык изо рта со звуком «Хе».
Данное дыхательное упражнение делайте обязательно в закрытом помещении и так, чтобы этого никто не видел. Эта практика является очищающей, поэтому ее лучше делать утром.
Данная практика позволяет убрать заболевания сердца. Она целиком направлена на исцеление сердца и головы. Устраняет проблемы, связанные с передачей импульсов между сердцем и головой, а также убирает наше чувство нелюбви.Это дыхание выполняется через губы, сложенные трубочкой, и должно воздействовать на кончик языка.
Сделайте вдох через губы, сложенные трубочкой. Ощутите, как этот вдох воздействует на кончик языка.
Успокаивающее дыхание – одно из самых удивительных. Я рекомендую делать его перед сном, потому что оно дает человеку возможность успокоиться. Во время этого дыхания происходит остывание толстого и тонкого кишечника, а там, как известно, базируются наши страхи и проявления наших тревожных состояний.
Делается оно так.
Вдохните так, как будто вы зеваете: откройте широко рот, запрокиньте голову вверх, произнесите звук: «А-а-а».
Это практика длительного, интенсивного дыхания через нос.Благодаря выполнению этой практики у человека происходит нагревание коры головного мозга, и со временем это полностью избавляет от маниакально-депрессивного психоза и неврозов. Поэтому я рекомендую выполнять это дыхание людям, у которых бывают панические атаки.После выполнения этой практики наступает небольшая отстраненность, но потом происходит восстановление слуха, восстановление работы глаз, а также восстановление работы коры головного мозга. Еще приходят такие ощущения: хочется смеяться, хочется кушать, хочется получать какое-то удовольствие от жизни.Первое время, пока вы дышите, у вас будет сильно разогреваться голова. Дело в том, что эта практика также включает у человека активность шишковидной железы и паранормальные способности. Помимо всего прочего, она открывает шестую чакру, а также позволяет ей накопить энергию. Увеличивая ресурс шестой чакры, вы улучшаете свою память.Практику Жужелица лучше выполнять вечером, потому что она наполняет наше сознание.
Для того чтобы прийти в состояние решительности, отваги и бесстрашия, человеку необходимо выполнить следующую практику.
Поставьте правую руку под подбородок, а левую руку – возле третьей чакры, ладонью вверх, и начните активно дышать.
Сделать так буквально 5-7 вдохов и выдохов. При этом вдох делайте длинный, через рот, а выдох – через нос, короткий.
Это дыхание – возбуждающее. По-другому – дыхание решительности, дыхание самурая. Если даже просто посидеть в таком положении, то приходит решительность, внутренняя отвага, и у человека исчезает страх.Вы можете выполнить все эти дыхательные практики вместе со мной в семинаре «Калачакра Тантра йога», а также в продвинутом курсе практик «Саман».
Часто чувство страха не позволяет человеку реализоваться и быть успешным в жизни. В этой статье я рассказываю об энергетических практиках, которые помогают человеку избавиться от своих страхов и переживаний.
Пранаяма для Ночного Отдыха и Релаксации
Непосредственно перед отходом ко сну рекомендуется практиковать успокаивающие техники пранаямы, которые способствуют глубокому расслаблению и качественному сну. Эти упражнения, такие как сияющий череп (капалабхати) и анулома вилома, охлаждают ум и подготавливают организм к восстановительному отдыху, уменьшая проявления тревожности и страхов.
Практика пранаямы, будь то утренние упражнения для очищения и зарядки энергией или вечерние техники для расслабления и подготовки ко сну, открывает новые горизонты в управлении собственным здоровьем и эмоциональным состоянием.
05.04.2024 | 02:04:42
Татьяна Галямова14.01.2022 - 03:01:29
Андрей Андреевич,это очень круто! Работает моментально,ощущения потрясающие!!
Айкен27.06.2020 - 05:06:23
Здравствуйте я так рада что нашла ваши учение благодарю.
Анатоль27.06.2020 - 05:06:06
Здравствуйте! Замечательные практики! просто творят чудеса! Спасибо брат! Настоящий волшебник!!! Нет слов, море эмоций! Вы не из мира сего! Д А А всё работает, всё идёт как надо! Восхитительно!!
Андрей Андреевич,это очень круто! Работает моментально,ощущения потрясающие!!