Медитация на Включение Энергии: Как Просыпаться Бодрым и Полным Сил

Вы открываете глаза утром — и уже устали. Ещё не встали с кровати, а сил уже нет. Знакомо? Что если причина не в недосыпе, а в том, что ваша энергия просто не включается?

Энергичные, притягательные люди вызывают восхищение. Они успевают всё — и при этом не выглядят измотанными. Многие завидуют тем, кто крутится как «белка в колесе» и при этом светится изнутри. Как им это удаётся?

Как получается, что одни делают всё легко и быстро, а другие — с трудом? Откуда черпать новую энергию, особенно когда впереди череда праздников, дел и обязательств?

Особенно остро это ощущается перед Новым годом: хочется всё успеть — убрать дом, приготовить подарки, нарядить ёлку, создать праздничное настроение и при этом оставаться красивой, свежей и полной сил.

Задача не из простых. Значит, нам нужна энергия — и немало.

Почему одни люди полны сил, а другие — нет?

Принято считать, что жизненная сила — это врождённое качество. Её уровень определяет, насколько мы активны, стремительны и устойчивы к трудностям. Один человек «горит» — у него всё в руках. Другой быстро устаёт и с трудом справляется с обычными делами.

Уровень жизненной энергии — это важнейший фактор успеха. Чем он выше, тем быстрее и легче мы достигаем желаемого. Увеличение собственной энергии — это не роскошь, это необходимость.

Такую энергию невозможно потрогать, но когда она выплёскивается через край — мы активно ею пользуемся. И очень остро ощущаем её нехватку, когда она заканчивается.

Для того чтобы просто жить, человеку нужны вода, еда и сон. Но чтобы находиться на яркой стороне жизни и чувствовать её полноту — нужно совсем другое «питание»: радость, задор, позитив, вера в чудо, огонь в глазах.

Где брать эту волшебную энергию?

Большинство людей пьют кофе, едят шоколад, пьют энергетики. Некоторые налаживают сон и питание — но и это не всегда даёт желаемую активность.

А вы знали, что есть более эффективные способы повысить жизненные силы? Загляните внутрь себя:

• послушайте свой внутренний голос;
• разберитесь в своих стремлениях;
• определите значимые для вас вещи;
• найдите занятия по душе;
• станьте собой;
• общайтесь с близкими по духу людьми;
• займитесь любимым делом;
• и главное — исполните свои самые сокровенные желания!

Практика от Андрея Дуйко: Медитация на включение энергии

Лёгкий, эффективный и доступный способ наполнить себя энергией предлагает известный эзотерик Андрей Дуйко.

Он рекомендует делать это с помощью вечерней медитации, которая включает вашу энергию уже утром!

Медитация на включение энергии утром

Если вы ощущаете с утра нехватку сил и общую усталость — проводите эту медитацию вечером. Сидя с открытыми глазами, делайте медленные вдохи — носом или ртом — и ненадолго задерживайте дыхание. Выполняйте это несколько минут. Вдох должен быть длиннее, а выдох — резче и короче. Утром, когда вы проснётесь, вы почувствуете бодрость, появится энергия жить и двигаться вперёд, работать и любить. Вы ощутите внутреннюю силу, свободу и лёгкость!

Ваши неутомимые возможности и желание всё успеть поразят не только родных и друзей — вы сами будете приятно удивлены!