НЛП и Эзотерика: Как Управлять Своими Чувствами и Эмоциями — Метод Дуйко

Вы когда-нибудь замечали, что в момент плохого настроения ваш взгляд сам опускается вниз? Это не случайность — это ключ к управлению своим состоянием.

НЛП и воспитание чувств: почему мы застреваем в негативе

Я очень часто говорю: мы, люди, устроены удивительно просто. Жаль только, что при рождении никто не выдаёт нам инструкцию к применению собственного сознания и тела.

В будущем я надеюсь, что такие книги мы напишем сами — и будем передавать их своим потомкам прямо в момент рождения.

Оказывается, наше сознание определённым образом реагирует на положение наших зрачков. Об этом много говорится в системе, разработанной в 1970-х годах американцами Джоном Гриндером и Ричардом Бэндлером — она называется НЛП (нейролингвистическое программирование).

Открытие: взгляд вниз = негативное состояние

Однажды я обратил внимание: люди в состоянии тревоги, депрессии или навязчивых мыслей — постоянно смотрят вниз. Это стало моим первым наблюдением.

Вторым открытием стало то, что у людей с психическими отклонениями — шизофренией, галлюцинациями — голова часто запрокинута назад, а глаза подняты вверх.

Я могу утверждать практически на 100%: любые негативные состояния заставляют глаза опускаться вниз. Люди, переживающие негатив, смотрят себе под ноги — вспоминая прошлое, болезненный опыт, тревожные мысли.

Так возникло предположение: паттерны прошлого находятся внизу. Всё, что является негативным опытом — живёт в прошлом. И когда человек снова и снова переживает этот опыт, он погружается в состояние прошлого — и взгляд следует туда же.

Практика: как изменить состояние за секунды

Из этого наблюдения родилась методика, которую я широко рекомендую участникам своих семинаров. Всё очень просто:

1. Когда у вас плохое настроение или депрессия — сосредоточьтесь на том, что вы видите (не обязательно буквально).
2. Позвольте сознанию «зацепиться» за воспоминание или мысль, которая давит.
3. Плавно перенесите это ощущение вверх — над своей головой.
4. Сделайте несколько глубоких вдохов.

Обещаю: внутреннее состояние изменится тотально — на 100%.

Ещё раз, коротко: вспомните что-то плохое → обведите это взглядом → поднимите вверх → насладитесь результатом!

Самое важное — вспомнить этот метод именно в тот момент, когда вы окажетесь в подавленном состоянии.

НЛП — воспитание чувств и эмоций — это то, чему я учу на семинарах Школы Кайлас.