Медитация «Увидеть Свой Астрал»: Практика Через Зеркало для Концентрации и Равновесия

✨ Что если обычное зеркало может помочь увидеть свой астрал, развить концентрацию и обрести внутреннее равновесие? Школа Кайлас раскрывает эту практику.

Кому подходит эта практика

Данная практика необходима, если у вас есть:

• Вегето-сосудистая дистония (ВСД)
• Плохая работа сердца
• Головные боли
• Неумение чувствовать своё физическое тело

Управлять своим телом достаточно просто, но для этого нужна определённая тренировка.

Практика через зеркало: 4 шага

1. Смотрите на своё отражение в зеркале — сидя или стоя. Присмотревшись внимательно, вы заметите, что голова или тело начинают произвольно раскачиваться.
2. Контролируйте раскачивания — через успокоение дыхания, расслабление или напряжение мышц.
3. Найдите центр раскачивания — не менее 5 минут удерживайте контроль над этим центром.
4. Работайте дольше — и вы сможете ощутить паранормальные чувства в теле, иногда при этом выходит астральное тело. Но это не является целью.

Цель практики

Цель этого упражнения — научиться успокаивать и сохранять энергию в своём теле, не давать ей произвольно выходить.

Чем больше человек нервничает, тем сильнее раскачивается. Со временем вы научитесь управлять своими эмоциями через это простое упражнение.

Дополнительные эффекты

• Научившись с зеркалом — постоянно контролируйте тело в повседневной жизни.
• Контроль раскачиваний вперёд-назад поможет обрести  внутреннее равновесие, спокойствие и целеустремлённость.
• Третья чакра (отвечающая за волю и целеустремлённость) выходит на уровень гармонии и начинает работать на полную силу.