Асаны и мудры: Гармония тела и духа через практики
Йога — это древняя практика, которая не только укрепляет тело, но и способствует духовному развитию. Важной составляющей йоги являются асаны, различные позы, каждая из которых имеет свое уникальное значение и цель. От асаны сиддхи садхгуру, обозначающей совершенство в выполнении поз, до асаны голубя, символизирующей грацию и гибкость, каждая асана... [Читать дальше]