Метод индийских йогов очищения организма
Для почитателей йоги Уддияна Бандха Крийя очень важное упражнение. Очищаем организм по методу индийских йогов. Упражнение предупреждает многие болезненные явления, стимулирует работу органов малого таза, избавляет от токсинов. Основные действия занятия, это отпускание и втягивание живота. Уддияна Бандха Крийя может показаться трудной, однако она намного проще, чем кажется, но... [Читать дальше]