Медитация увидеть свой астрал

Данная практика необходима вам, если у вас есть такие проблемы, как вегето-сосудистая дистония, плохая работа сердца, головные боли или просто неумение чувствовать свое физическое тело.

развитие концентрации, практика зеркало, эзотерика, школа кайлас, андрей дуйко

Управлять своим телом достаточно просто, но для этого нам нужна определенная тренировка. Итак:

Сидя или стоя посмотрите на свое отражение в зеркале. Присмотревшись внимательно, вы заметите, что ваша голова или ваше тело начинают произвольно раскачиваться.
Продолжайте смотреть на себя и старайтесь контролировать свои движения раскачивания. Этого можно достичь за счет успокоения дыхания и расслабления или, возможно, напряжением мышц.
Вскоре вы начнете чувствовать, где находится центр этого раскачивания. Не менее 5 минут контролируйте этот центр.
Если вы будете работать дольше, то сможете ощутить паранормальные чувства в вашем теле, иногда при этом выходит даже астральное тело. Но это не является целью.

Цель этого упражнения - научиться успокаивать и сохранять энергию в своем теле, а также не давать этой энергии произвольно выходить из вашего тела. Чем больше человек нервничает, тем он сильнее раскачивается, особенно когда ему совсем плохо — при болях, алкогольных и наркотических отравлениях. Со временем вы научитесь управлять своими эмоциями через это простое упражнение, а зеркало поможет вам в первых элементах развития концентрации и управлении своим телом. Научившись это делать с зеркалом, постоянно контролируйте свое тело, когда вы неподвижно стоите. Контроль раскачиваний вперед-назад поможет вам обрести внутреннее равновесие, спокойствие и целеустремленность. Данная практика хороша еще и тем, что в ходе выполнения этой техники, третья чакра, отвечающая за волю и целеустремленность человека, выходит на уровень гармонии и начинает работать на полную силу. Записаться в Школу Кайлас. Медитация увидеть свой астрал