Медитація на Включення Енергії: Як Прокидатися Бадьорим і Повним Сил

Ви відкриваєте очі вранці — і вже втомилися. Ще не встали з ліжка, а сил вже немає. Знайомо? Що якщо причина не в недосипі, а в тому, що ваша енергія просто не вмикається?

Енергійні, привабливі люди викликають захоплення. Вони встигають все — і при цьому не виглядають виснаженими. Багато хто заздрить тим, хто крутиться як «білка в колесі» і при цьому світиться зсередини. Як їм це вдається?

Як виходить, що одні роблять все легко і швидко, а інші — з труднощами? Звідки черпати нову енергію, особливо коли попереду низка свят, справ та зобов'язань?

Особливо гостро це відчувається перед Новим роком: хочеться все встигнути — прибрати дім, приготувати подарунки, нарядити ялинку, створити святковий настрій і при цьому залишатися красивою, свіжою та повною сил.

Завдання не з простих. Отже, нам потрібна енергія — і немало.

Чому одні люди сповнені сил, а інші — ні?

Прийнято вважати, що життєва сила — це вроджена якість. Її рівень визначає, наскільки ми активні, стрімкі та стійкі до труднощів. Одна людина «горить» — у неї все в руках. Інша швидко втомлюється і насилу справляється зі звичайними справами.

Рівень життєвої енергії — це найважливіший фактор успіху. Чим він вищий, тим швидше і легше ми досягаємо бажаного. Збільшення власної енергії — це не розкіш, це необхідність.

Таку енергію неможливо торкнутися, але коли вона вихлюпується через край — ми активно нею користуємося. І дуже гостро відчуваємо її нестачу, коли вона закінчується.

Для того, щоб просто жити, людині потрібні вода, їжа та сон. Але щоб знаходитися на яскравій стороні життя і відчувати її повноту — потрібне зовсім інше «харчування»: радість, завзяття, позитив, віра в диво, вогонь в очах.

Де брати цю чарівну енергію?

Більшість людей п'ють каву, їдять шоколад, п'ють енергетики. Деякі налагоджують сон і харчування — але і це не завжди дає бажану активність.

А ви знали, що є більш ефективні способи підвищити життєві сили? Зазирніть всередину себе:

• послухайте свій внутрішній голос;
• розберіться у своїх прагненнях;
• визначте значущі для вас речі;
• знайдіть заняття до душі;
• станьте собою;
• спілкуйтеся з близькими по духу людьми;
• займіться улюбленою справою;
• і головне — виконайте свої найпотаємніші бажання!

Практика від Андрія Дуйка: Медитація на включення енергії

Легкий, ефективний та доступний спосіб наповнити себе енергією пропонує відомий езотерик Андрій Дуйко.

Він рекомендує робити це за допомогою вечірньої медитації, яка включає вашу енергію вже вранці!

Медитація на включення енергії вранці

Якщо ви відчуваєте зранку брак сил та загальну втому — проводьте цю медитацію ввечері. Сидячи з відкритими очима, робіть повільні вдихи — носом або ротом — і ненадовго затримуйте дихання. Виконуйте це кілька хвилин. Вдих повинен бути довшим, а видих — різкішим і коротшим. Вранці, коли ви проснетеся, ви відчуєте бадьорість, з'явиться енергія жити і рухатися вперед, працювати і любити. Ви відчуєте внутрішню силу, свободу і легкість!

Ваші невтомні можливості та бажання все встигнути вразять не лише рідних та друзів — ви самі будете приємно здивовані!