Чому Ви Нещасливі: Медитація, Яка Змінює Внутрішній Світ

Є два світи, в яких живе людина: внутрішній і зовнішній. Багато хто це знає. Але мало хто усвідомлює головне: зовнішній світ — це всього лише копія вашого внутрішнього стану.

Оточуючі люди бачать у вас те, що ви самі в собі відчуваєте. Коли ви переживаєте — навколо вас все руйнується. Коли ви щасливі — світ навколо розквітає. Це не метафора — це закон.

Як зрозуміти, що відбувається всередині вас?

Заплющте очі прямо зараз. Чи є всередині відчуття спокою? Радості? Легкості?

Для більшості людей відповідь — ні. Безліч думок, тривога, болючі відчуття, неврози. Це сигнал: внутрішній світ потребує уваги.

Моя порада: почніть з медитації розслаблення та нерухомості — і ви почнете отримувати від життя справжню радість.

Практика щастя: почніть з малого

Прокинулись — не поспішайте вставати. Зосередьтеся на відчутті внутрішнього комфорту. Поїли — знову виконайте цю практику. Ці маленькі сплески щастя здатні зробити навколишній світ прихильним до вас, а ваше життя — наповненим і процвітаючим.

Поставте собі запитання: від чого в житті я отримую задоволення? Напишіть на аркуші: від природи, від дітей, від турботи, від їжі, від запахів, від музики… У кожного є свій набір джерел радості.

Почніть концентрувати життя на цих моментах — і воно глобально зміниться. Ви помолодшаєте, станете багатшими, красивішими, успішнішими. Це і є шлях до щастя.

Метод захоплення: секрет психічної енергії

Один з найпростіших методів досягнення щастя Дуйко розкриває в Оновленій Першій сходинці Школи Кайлас: навчіться дивуватися і захоплюватися!

Як це працює? Дивіться на щось красиве, розширюйте очі і вимовляйте вголос: «Ах!» Саме через очі втягується величезна кількість психічної енергії — тієї самої, яку Бог створив для того, щоб людина відчувала задоволення від життя.

Виконуйте це як практику вдома: «Ах! Картина!», «Ах! Ваза!», «Ах! Телефон!» — і ви відчуєте, як всередині починає накопичуватися сила.

Психічна енергія накопичується в тілі у вигляді гантелі, що з'єднує голову і груди. Коли її рівень падає — людина починає лаятися, злитися, відчувати безгрошів'я. Коли вона в нормі — життя розквітає.