НЛП та Езотерика: Як Керувати Своїми Почуттями та Емоціями — Метод Дуйка

Ви колись помічали, що в момент поганого настрою ваш погляд сам опускається вниз? Це не випадковість — це ключ до керування своїм станом.

НЛП та виховання почуттів: чому ми застрягаємо в негативі

Я дуже часто кажу: ми, люди, влаштовані напрочуд просто. Шкода тільки, що при народженні ніхто не видає нам інструкцію до застосування власної свідомості та тіла.

У майбутньому я сподіваюся, що такі книги ми напишемо самі — і передаватимемо їх своїм нащадкам прямо в момент народження.

Виявляється, наша свідомість певним чином реагує на положення наших зіниць. Про це багато говориться в системі, розробленій у 1970-х роках американцями Джоном Гріндером і Річардом Бендлером — вона називається НЛП (нейролінгвістичне програмування).

Відкриття: погляд вниз = негативний стан

Одного разу я звернув увагу: люди в стані тривоги, депресії або нав'язливих думок — постійно дивляться вниз. Це стало моїм першим спостереженням.

Другим відкриттям стало те, що у людей з психічними відхиленнями — шизофренією, галюцинаціями — голова часто закинута назад, а очі підняті вгору.

Я можу стверджувати практично на 100%: будь-які негативні стани змушують очі опускатися вниз. Люди, які переживають негатив, дивляться собі під ноги — згадуючи минуле, болісний досвід, тривожні думки.

Так виникло припущення: патерни минулого знаходяться внизу. Все, що є негативним досвідом — живе в минулому. І коли людина знову і знову переживає цей досвід, вона занурюється в стан минулого — і погляд прямує туди ж.

Практика: як змінити стан за секунди

З цього спостереження народилася методика, яку я широко рекомендую учасникам своїх семінарів. Все дуже просто:

1. Коли у вас поганий настрій або депресія — зосередьтеся на тому, що ви бачите (не обов'язково буквально).
2. Дозвольте свідомості «зачепитися» за спогад або думку, яка тисне.
3. Плавно перенесіть це відчуття вгору — над своєю головою.
4. Зробіть кілька глибоких вдихів.

Обіцяю: внутрішній стан зміниться тотально — на 100%.

Ще раз, коротко: згадайте щось погане → обведіть це поглядом → підніміть вгору → насолоджуйтесь результатом!

Найважливіше — згадати цей метод саме в той момент, коли ви опинитеся в пригніченому стані.

НЛП — виховання почуттів та емоцій — це те, чому я навчаю на семінарах Школи Кайлас.