Медитація «Побачити Свій Астрал»: Практика Через Дзеркало для Концентрації та Рівноваги

✨ Що як звичайне дзеркало може допомогти побачити свій астрал, розвинути концентрацію та знайти внутрішню рівновагу? Школа Кайлас розкриває цю практику.

Кому підходить ця практика

Ця практика необхідна, якщо у вас є:

• Вегето-судинна дистонія (ВСД)
• Погана робота серця
• Головні болі
• Невміння відчувати своє фізичне тіло

Керувати своїм тілом досить просто, але для цього потрібне певне тренування.

Практика через дзеркало: 4 кроки

1. Дивіться на своє відображення у дзеркалі — сидячи або стоячи. Придивившись уважно, ви помітите, що голова або тіло починають довільно розгойдуватися.
2. Контролюйте розгойдування — через заспокоєння дихання, розслаблення або напруження м'язів.
3. Знайдіть центр розгойдування — не менше 5 хвилин утримуйте контроль над цим центром.
4. Працюйте довше — і ви зможете відчути паранормальні почуття в тілі, іноді при цьому виходить астральне тіло. Але це не є метою.

Мета практики

Мета цієї вправи — навчитися заспокоювати та зберігати енергію у своєму тілі, не давати їй довільно виходити.

Чим більше людина нервує, тим сильніше розгойдується. Згодом ви навчитеся керувати своїми емоціями через цю просту вправу.

Додаткові ефекти

• Навчившись з дзеркалом — постійно контролюйте тіло у повсякденному житті.
• Контроль розгойдувань вперед-назад допоможе знайти внутрішню рівновагу, спокій та цілеспрямованість.
• Третя чакра (що відповідає за волю та цілеспрямованість) виходить на рівень гармонії та починає працювати на повну силу.