Омолодження серця: 2 тибетські методи, які повернуть молодість за кілька місяців

Чим старша людина, тим швидше старіє серце. Але тибетська медицина знає секрет: віднови серце — і повернеш молодість. Два прості методи — і результат помітний вже за кілька місяців.

Чим старшою стає людина, тим гірше працюють два органи: серце (хворіє у 90% людей) та печінка (хворіє у 100%). Саме ці органи старіють швидше за всі інші. Тому в тибетській медицині кажуть: віднови серце і печінку — і завжди будеш молодим!

Я рекомендую починати з серця. Для цього виконуйте дихання Сіталі (Дзьоб Орла), а також метод відновлення серця, про який я розповім нижче.

Метод № 1: Дихання Сіталі (Дзьоб Орла)

1. Складіть язик трубочкою і зробіть глибокий вдих.
2. Сховайте язик і порахуйте подумки до п'яти.
3. Розслабтеся і дуже м'яко видихніть через рот або ніс.
4. Повторіть: довгий вдих через язик-трубочку → прибрати язик → рахувати до 5 → розслабити плечі → розслаблений видих.

Робіть 10 циклів перед сном — можна навіть перед телевізором. Охолоджений язик відновлює роботу серця. Через кілька місяців — рожеве обличчя, красива шкіра, нормальний сон, серце перестане боліти.

У тибетській медицині язик безпосередньо пов'язаний із серцем. Губи — зі селезінкою. Ніс — з легенями. Вуха — з нирками. Очі — з печінкою. Через язик ми відновлюємо серце — а отже, і голову.

Дивовижні результати дає і П'ятичастковий саман — практика з Оновленої Першої сходинки Школи Кайлас. Всього 1 хвилина вранці — і весь день є енергія. Увечері — прибирає переживання і розслаблює.

Метод № 2: Дихання «ХА» — відновлення серця та сну

1. Перед сном сядьте, зробіть глибокий вдих ротом.
2. На вдиху відкиньте голову назад.
3. Видихніть зі звуком «ХА» і нахиліть тулуб вперед.
4. Опустіть голову, зробіть різкий видих (або кілька) зі звуком «ХА».

Це дихання сильно стискає серце і прибирає захворювання серцевого м'яза, нормалізує сон. Зробіть кілька разів — і ви відчуєте, що готові провалитися в глибокий сон.

Ще більше методів самозцілення — у статті «Унікальний метод самозцілення».