Як перестати боятися будь-кого: техніка, яка знищує страх назавжди

Слова застрягають у горлі. Ви знаєте, що хочете сказати — але в потрібний момент щось стискається всередині, і ви знову мовчите...

Чому ми боїмося висловитися?

Є дуже багато людей, які терплять своїх партнерів, своїх бізнес-партнерів, хочуть їм щось сказати. Але в той момент, коли вони намагаються це зробити, з'являється відчуття, ніби в роті все пересохло — і вони не можуть цього зробити.

Такі люди не можуть сказати правду, не можуть сказати те, що думають і те, що насправді хочуть сказати. Це дуже поширена ситуація: людина терпить і боїться відстояти свої інтереси.

Причина — негативний патерн свідомості, який формується роками. Це не слабкість характеру. Це програма, яку можна і потрібно видалити.

Техніка: як прибрати страх перед конкретною людиною

Це незвичайна психологічна техніка, яка відкриє у вас ту заслінку, яка називається страх свого висловлювання. Обов'язково зробіть її — і надалі зможете повторювати багаторазово.

До речі: навіть одноразове виконання цієї практики призводить до того, що патерн свідомості, який заважає вам висловлюватися, — буде повністю знищений.

Отже, ви боїтеся висловитися людині? Ось що потрібно зробити:

Крок 1. Візьміть телефон і уявіть, що ви телефонуєте людині, якої боїтеся. Уявіть, ніби набираєте її номер, а саму людину бачите перед собою. Обов'язково широко розплющте очі.

Крок 2. Тепер постарайтеся голосно і чітко вимовити їй все, що ви про неї думаєте, все, що хочете висловити. Не стримуйтеся. Говоріть вголос.

Крок 3. Робіть так кілька хвилин. Повторюйте вправу кілька днів поспіль.

Після кількох днів практики при зустрічі з цією людиною вам буде абсолютно нескладно висловити їй все, що ви думаєте. Це відкриє і усуне негативний патерн, який заважав вам у спілкуванні.

Що відбувається на рівні енергетики?

Страх висловитися — це не просто психологія. Це заблокована енергія горлового центру. Коли ви раз за разом промовляєте те, що боялися сказати, — ви буквально розблоковуєте потік своєї сили. Ви повертаєте собі право на голос.

Практикуйте. Ваш голос — це ваша сила.