Обретите внутренний покой, гармонию и созидательную силу. Откройте дверь к улучшенной концентрации, душевному равновесию и глубокому пониманию себя
7 советов для практики осознанной медитации
Осознанная медитация , является практикой, которая помогает людям научиться жить в настоящем моменте и принимать свои мысли и эмоции без суждений и предубеждений. Она также может улучшить физическое и психическое здоровье, уменьшить стресс и улучшить качество жизни. В этой статье мы рассмотрим несколько способов практиковать осознанную медитацию. Найдите удобное... [Читать дальше]