Медитация Сердечная радость

Не имеет значения, где ты живешь и сколько зарабатываешь. Не имеет значения, с кем ты живешь и в какой стране находишься. Всё плохо – если в сердце нет радости.

Данная медитация – это одна из тех медитаций, которые длиною в вашу жизнь. 
Это медитация – найти в сердце радость.

Чем бы вы ни занимались и что бы вы ни делали – находите в своем сердце радость. Если ваша радость будет внутри вас, и вы ее будете произвольно находить по своему желанию, – то вы всегда будете счастливым человеком, где бы вы ни находились и что бы вы ни делали.

Просто, что бы ни происходило, произнесите себе: «Где в моем сердце радость?»  – и постарайтесь ее почувствовать.

Это растопит ваше сердце и научит вас в дальнейшем получать от жизни состояние удовольствия. 

Из книги Дуйко А. А. «100 любимых медитаций»

Книги по саморазвитию

Что мешает человеку чувствовать радость? Можно ли сделать так, чтобы состояние счастья было бесконечным? Читайте об этом в статье «Четвертая чакра – Алтарь сердца».