Почему ночной голод становится невыносимым? Узнайте, что скрывается за этим феноменом!

Запись «Почему ночной голод становится невыносимым? Узнайте, что скрывается за этим феноменом!» Андрея Дуйко.

Продолжение вебинара смотрите по ссылке:
https://youtube.com/live/aSo3cKmKtKQ

Почему мозг требует углеводов, когда мы не ложимся спать вовремя? Вы когда-нибудь задумывались, почему, когда вы засиживаетесь допоздна, вы чувствуете острую тягу к еде, особенно к углеводам? Все дело в том, что ваш мозг пытается компенсировать недостаток отдыха. Когда мы спим, наш мозг восстанавливает свою активность, а поскольку он является крупнейшим потребителем углеводов в нашем организме, ему требуется много энергии. Поэтому, когда мы не ложимся спать в рекомендованные 11 часов вечера, наш мозг начинает требовать больше углеводов, даже если мы еще не спим. Это может привести к резкому упадку сил и сильному желанию поесть. В этом видео мы узнаем, почему наш мозг ведет себя таким образом и что мы можем сделать, чтобы регулировать свой сон и пищевые привычки.

💖💖
Все мои ссылки в одном месте
https://linktr.ee/DUYKO
🌐 Вебсайт:Duiko.guru
📱 Instagram: @andreyduiko/
📘 Facebook: DuykoAndrii
▶ YouTube: DuikoAndri
📌 TikTok: @duyko_
✉ Telegram: @duikochat «Материалы носят ознакомительный характер. Перед применением любых техник или добавок проконсультируйтесь со специалистом».