Как использовать аффирмации при тревожных мыслях

Запись «Как использовать аффирмации при тревожных мыслях» Андрея Дуйко.

Андрей Дуйко объясняет, как формулировать аффирмации и использовать их для перенаправления внимания при тревожных мыслях. Речь идёт о позитивных формулировках, регулярности и наблюдении за внутренним диалогом.

Аффирмации не являются лечением тревожного расстройства и не заменяют помощь специалиста.

Официальный сайт Школы Кайлас
https://duiko.guru