Почему просто сидеть и ничего не делать — самая сильная медитация?

Запись «Почему просто сидеть и ничего не делать — самая сильная медитация?» Андрея Дуйко.

Андрей Дуйко объясняет простую, но редко понимаемую практику, которую он повторяет из года в год: вечером выйти на улицу, сесть и просто быть. Без телефона, без усилий, без попыток что-то изменить, решить или контролировать. В этом видео раскрывается суть настоящего дзогчена — состояния, в котором человек не вмешивается в поток мыслей, а наблюдает их со стороны. Почему именно отсутствие усилия становится выходом из внутренней матрицы, как наблюдение за мышлением без вовлечения возвращает человеку спокойствие, счастье и контакт с собой. Это видео о том, как перестать раскачивать ум, перестать зацикливаться на проблемах и впервые почувствовать радость от самого факта существования. Медитация без медитации — как путь к внутренней свободе
Все мои ссылки в одном месте
🕉 https://linktr.ee/DUYKO
🌐 Вебсайт:Duiko.guru
📱 Instagram: @andreyduiko/
📘 Facebook: DuykoAndrii
▶ YouTube: DuikoAndri
📌 TikTok: @duyko_
✉ Telegram: @duikochat «Материалы носят ознакомительный характер. Перед применением любых техник или добавок проконсультируйтесь со специалистом».