медитация Шао Линь Пьяный Монах
медитация Шао Линь Пьяный Монах
Мы рождены на земле, чтобы получать удовольствие и радость от всего. Как достичь такого эффекта, когда все начинает приносить радость?
Существует техника ЦУИ СЕНГ, «пьяный монах». Проводится она очень легко. Постарайтесь представить себя пьяным человеком. Не думайте о проблемах, не думайте о завтрашнем дне. Сосредоточьтесь на себе, на своих внешних ощущениях. Вздохните глубоко воздух — почувствуйте его, остановитесь, посмотрите на краски вокруг себя, ощутите ветер, услышьте звуки. Постарайтесь хоть какое-то время пожить в данном моменте времени — онлайн. Не пускайте в себя негативные чувства. Позвольте себе все, что хочется сделать — смеяться, кружиться, кричать, бежать, шататься.
Живите в данный момент времени, выполняйте технику ЦУИ СЕНГ!
Основатель и руководитель эзотерической Школы Кайлас Андрей Дуйко.
медитация Шао Линь Пьяный Монах
Значит находиться в потоке " Здесь и сейчас.." интересная практика, попрактикую...благодарю..