Медитация увидеть свой астрал
Медитация увидеть свой астрал
Данная практика необходима вам, если у вас есть такие проблемы, как вегето-сосудистая дистония, плохая работа сердца, головные боли или просто неумение чувствовать свое физическое тело.
- Сидя или стоя посмотрите на свое отражение в зеркале. Присмотревшись внимательно, вы заметите, что ваша голова или ваше тело начинают произвольно раскачиваться.
- Продолжайте смотреть на себя и старайтесь контролировать свои движения раскачивания. Этого можно достичь за счет успокоения дыхания и расслабления или, возможно, напряжением мышц.
- Вскоре вы начнете чувствовать, где находится центр этого раскачивания. Не менее 5 минут контролируйте этот центр.
- Если вы будете работать дольше, то сможете ощутить паранормальные чувства в вашем теле, иногда при этом выходит даже астральное тело. Но это не является целью.
Спасибо за практику, Андрей Андреевич!