Работа со своими раздражителями и злостью
Как правило, мы не всегда можем справиться с теми раздражителями, которые вызывают у нас гнев. Мы часто раздражаемся по пустякам: от вида того, как кто-то кушает, или на своих детей, когда они беспокойно учат уроки или ковыряются в носу.
Я не буду объяснять, что такое злость и где она накапливается. Не нужно ковыряться в себе! В свое время Марк Морден сказал удивительную вещь: "Не нужно становиться топливом для огня – нужно стать стихией огня!" С чем я абсолютно согласен!
Злость – это эмоция, от которой вы вспыхиваете и становитесь – этой эмоцией, сливаясь с ней. Для того чтобы не сливаться с этой эмоцией, нужно делать вот что: когда вас что-то раздражает – попробуйте мысленно или физически делать то же самое. Кто-то ковыряется в носу – и вы ковыряйтесь, если чешется – вы чешетесь, кричит – вы кричите, дергает ногой – и вы дергайте. Но при этом вы должны точно подражать всему, что вы видите, полностью повторять, копировать картинку в своем теле, или хотя бы мысленно. Это система отражения, копирования раздражителей. При этом мы на себя не сердимся, так как мы себя любим в момент раздражения, как никогда!
Пробуйте выполнять данное упражнение!
Живите мирно любите близких!
Основатель и руководитель эзотерической Школы Кайлас Андрей Дуйко.
ЗАПИСАТЬСЯ В ШКОЛУ КАЙЛАС МОЖНО ЗДЕСЬ
