Эзотерическая Гармония: Разлучение с Депрессией
Это удивительно простая и очень эффективная техника, с помощью которой вы можете контролировать свои эмоции.
- В тот момент, когда эмоция возникла в вашем теле, представьте, где в вашем теле возникают непонятные ощущения. Вы увидите, что любая эмоция имеет место своей дислокации, свой центр и имеет определенный объем.
- Обводим мысленно эту проблему в овал или круг.
- Пишем на проблеме название, например, «страх», «беспокойство» и т.д.
- Представляем, что мысленно берем эту оболочку, выносим из своего тела на расстояние вытянутой руки и выбрасываем.
- Представляем, что в том месте, откуда мы вытянули ярлычок, осталась энергия.
- Представляем, что она расходится по всему физическому телу в виде пара или испарения.
