Поделиться:

Когда в вашей жизни возникают негативные мысли, усталость, плохое самочувствие и вам необходимо очень быстро прийти в нормальное состояние, рекомендую делать практику Капха. Это дыхание убирает внутричерепное и артериальное давление, имеет сильный успокаивающий эффект.

избавление от мыслей, избавиться от негатива, практика от негатива, эзотерика, школа кайлас, андрей дуйко

На энергетическом плане такое дыхание очень уплотняет энергококон, восстанавливает ток движения энергии в каналах нади, открывает входные каналы рук и ног. Восстанавливает работу сердца, снимает напряжение и усталость.

Дыхание нужно выполнять сидя, вдох и выдох нужно делать через открытый рот.

  1. Вначале делаем медленный вдох и в самом конце – резкий, максимально глубокий вдох в верхнюю часть груди.
  2. Производим короткую задержку дыхания.
  3. Произвольный, не быстрый выдох, как можно спокойнее.
  4. После этого дыхания я рекомендую почитать мантру:

ОМ ВАДЖРА РАКША РАКША ХУМ ХУМ ХУМ ПХАТ

Это мантра, создающая защитный круг вокруг человека; мощный эффект происходит при дополнительной визуализации белого круга вокруг себя.

Записаться в Школу Кайлас.