Когда в вашей жизни возникают негативные мысли, усталость, плохое самочувствие и вам необходимо очень быстро прийти в нормальное состояние, рекомендую делать практику Капха. Это дыхание убирает внутричерепное и артериальное давление, имеет сильный успокаивающий эффект.На энергетическом плане такое дыхание очень уплотняет энергококон, восстанавливает ток движения энергии в каналах нади, открывает входные каналы рук и ног. Восстанавливает работу сердца, снимает напряжение и усталость.Дыхание нужно выполнять сидя, вдох и выдох нужно делать через открытый рот.
Вначале делаем медленный вдох и в самом конце – резкий, максимально глубокий вдох в верхнюю часть груди.
Производим короткую задержку дыхания.
Произвольный, не быстрый выдох, как можно спокойнее.
ОМ ВАДЖРА РАКША РАКША ХУМ ХУМ ХУМ ПХАТЭто мантра, создающая защитный круг вокруг человека; мощный эффект происходит при дополнительной визуализации белого круга вокруг себя.Записаться в Школу Кайлас.
07.05.2022 | 05:05:56
Мария23.11.2021 - 11:11:45
Очень вовремя эта статья)) надо быстро привести себя к состоянию спокойствия и радости. Спасибо большое 😊
Джашакуева Лена23.11.2021 - 10:11:36
Спасибо большое уважаемый Андрей Андреевич!
Марьям Касимова28.02.2021 - 06:02:27
Спасибо большое, всегда очень нужные практики приходят в тот момент, когда это необходимо!
На энергетическом плане такое дыхание очень уплотняет энергококон, восстанавливает ток движения энергии в каналах нади, открывает входные каналы рук и ног. Восстанавливает работу сердца, снимает напряжение и усталость.
Дыхание нужно выполнять сидя, вдох и выдох нужно делать через открытый рот.
Очень вовремя эта статья)) надо быстро привести себя к состоянию спокойствия и радости. Спасибо большое 😊