Как справиться с синдромом хронической усталости

Воспользуйтесь нашими советами, которые без усилий помогут включить Ваше тело и разум в рабочий режим после отпуска или длительных выходных:

• начинайте с генеральной уборки холодильника — пора наложить табу на употребление жирных, жареных, сладких и алкогольных продуктов, которые перегружают наш организм, задерживают в его тканях жидкость и снижают уровень метаболизма, что приводит к проблемам с пищеварением;

• мы быстро перестраиваемся на «нездоровую волну», и психологически не можем отказаться от аппетитных «вкусняшек», поэтому диета после изобильных посиделок и праздников — заведомо неподходящий вариант. Думая, что настали голодные времена, наш организм начнет усиленно запасаться жирком;

• старайтесь плавно снижать калорийность блюд, включайте в рацион больше «живой» растительной пищи, сухофрукты, нежирное мясо, морепродукты;

• пейте побольше чистой воды;

• старайтесь много гулять на свежем воздухе и ходить пешком;

• не засиживайтесь допоздна;

• утро начинайте с теплого душа;

• ароматный чай из натуральных фруктов «Вероникс» обеспечит Ваш организм всем необходимым набором витаминов и поддержит работу сердечно-сосудистой системы, нормализует давление и укрепит иммунитет;

• не слишком загружайте себя работой в первые рабочие дни.

Восстановить свое физическое и психологическое здоровье, стать умнее, организованнее и успешнее Вам поможет выполнение эзотерических дыхательных практикумов сангая вместе с учителем — Дуйко:

• сангая 12 «Здоровье и молодость»;
• сангая 15 «Исцеление и хорошее самочувствие»;
• сангая 24 «Лечение всех заболеваний»;
• сангая 28 «Здоровье, молодость, красота и обряд-сюрприз»;
• сангая 36 «Эзотерический практикум на здоровье»
• сангая 46 «Эзотерическая профилактика и защита семьи от вирусов»;
• сангая 59 «Здоровье. Удаление негативного влияния планет»;
• сангая 61 «Эзотерические практики для здоровья»;
• сангая 62 «Психическое здоровье — залог успеха. Работа с аурой и чакрами».

Эти занятия дадут Вам внутренний подъем и чувство радости, разблокируют Ваш энергетический потенциал, уберут физическую и эмоциональную усталость, настроят организм на вибрации обновления и молодости. У Вас произойдет быстрое и колоссальное улучшение самочувствия!